El programa de Apoyo Psicológico brinda asesoramiento a los estudiantes de la Universidad de León
(Campus de Vegazana y Campus de Ponferrada) y, en su caso, canalización hacia otros recursos,
con la finalidad de ayudar a superar problemas o dificultades relacionados con la salud mental.
Programa de apoyo psicológico individualizado
TIPS PARA ÉPOCAS DE EXÁMENES
@unileon_es 🌙⏰ Cambio de hora = sueño descolocado Si estos días estás más cansado… es normal. Tu cuerpo necesita adaptarse 🧠 💡 Ajusta tus hábitos y lo notarás: – Evita el café por la tarde ☕❌ – Di no a las siestas eternas 🛌 – Cena ligero 🍽️ – Evita el móvil por la noche 📵 – Reduce la luz antes de dormir 💡⬇️ – Levántate con luz natural ☀️ Menos estrés = mejor sueño 😴✨ ¿A ti también te afecta el cambio de hora? 👀👇 #CambioDeHora #DormirBien #VidaSaludable #Rutina #universidaddeleon
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