@unileon_es La salud NO empieza en el gimnasio. 🚫 👉🏻Empieza en la cuesta que subes cada día sin pensar. 👉🏻En las escaleras que esquivas con el ascensor. 👉🏻En la silla en la que llevas 2 horas pegado. ⏱️ 5 minutos. Dos veces al día. Eso es un exercise snack. 💥 Te demuestro cómo convertir un día normal en Vegazana en tu mejor entrenamiento. Sin gym. Sin equipación. Sin excusas. 👉 Elige 3. Mañana y tarde. 2 semanas. Tu cuerpo lo va a notar. 💪 #ExerciseSnacks #CampusVegazana #ULE #UniversidadDeLeón #VidaUniversitaria
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Servicio de Deportes de la Universidad de León
En la Universidad de León contamos con un completo Servicio de Deportes, que ofrece una amplia variedad de actividades físicas para toda la comunidad universitaria.Si quieres conocer todas las actividades disponibles, visita el
Servicio de Deportes de la Universidad de León .
Webinar: Aprende a dormir
Prevención y Ciencia para la Salud Cardiovascular
Talleres, charlas y recomendaciones orientadas a la prevención y a la divulgación científica para la mejora de la salud cardiovascular de la comunidad universitaria.
Talleres de valoración de la condición física
Talleres de valoración de la condición física realizados en distintas facultades del Campus, dirigidos a evaluar y mejorar la salud física de la comunidad universitaria.@unileon_es 👀 ¿Listo para ponerte a prueba? 💪 Llega el Taller de Valoración de la Condición Física 🔥 Mide tu fuerza y resistencia. 🚀 Vive la experiencia y descubre tu mejor versión. 🏋️♀️ No importa tu nivel, ¡solo tus ganas de superarte! ✨ Quédate hasta el final… las fechas te van a interesar 😉 #universidaddeleon #deporte #condicionfisica #ponteaprueba #unileon
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Salud Cardiovascular
A través de una campaña preventiva de 21 días, se promueve la adopción de hábitos saludables para mejorar la salud del corazón. La campaña “21 días por la salud cardiovascular” propone pequeños retos diarios relacionados con la alimentación equilibrada, el ejercicio físico, la deshabituación tabáquica y la gestión del estrés.
Ciclo «Mujer, Salud y Actividad Física»
En el ciclo «Mujer, Salud y Actividad Física», organizado junto al área de Deportes, se promueve la participación de las mujeres en la actividad física para mejorar su salud y avanzar en la equidad de género en la práctica físico-deportiva.
Te recomendamos escuchar el podcast relacionado con el ciclo “Mujer, Salud y Actividad Física”: