INFORMACIÓN POLÍNICA EN LA ULe

PREVISIÓN POLÍNICA VÁLIDA HASTA EL 27 DE JULIO 2015
  LEÓN PONFERRADA
Castaño (Castanea) Bajo Moderado
Gramíneas (Poaceae) Bajo Bajo
Urticaceae (Parietaria, Urtica) Bajo Bajo

Los niveles de polen en la atmósfera de las localidades de Ponferrada y León serán bajos, excepto de castaño que serán moderados en Ponferrada.

Urticaceae (Parietaria):

a

a

Gramínea:

graminea

 

 Esta información ha sido proporcionada por el Grupo de Aerobiología del Departamento Biodiversidad y Gestión Ambiental de la Universidad de León. RACYL.

Enlaces de interés:

http://www.uco.es/rea

http://www.saludcastillayleon.es/sanidad/cm/temas/polen

CONSEJOS PARA ALÉGICOS.

  • En la medida de lo posible, evita parques, jardines y zonas verdes durante los periodos con altos y moderados niveles de polen.
  • No realices labores de jardinería, no cortes el césped ni te acerques cuando esté recién cortado (el corte del césped remueve mucho el polen).
  • Viaja en el coche con las ventanillas cerradas, para evitar la entrada de polen al interior del coche.
  • Evita usar la bicicleta o la moto en los periodos más críticos.
  • Protege tus ojos del contacto directo con el aire: puedes usar gafas que sean lo más envolventes posible. Evitan, en parte, la entrada de polen en los ojos y alivian las irritaciones oculares.
  • Mantén cerradas las ventanas de casa, el despacho o el aula, sobre todo durante las horas de sol. Debe procurarse también tener las ventanas cerradas durante la noche, y cuando hace viento, para prevenir que entre el polen en la casa.
  • Evita el uso de moquetas, peluches, alfombras y edredones de plumas.
  • Para aliviar los efectos de la alergia, lava con agua abundante la nariz y los ojos frecuentemente a lo largo del día.
  • Lavarse el pelo y ducharse por la noche para limpiar el polen acumulado durante el día y poder descansar mejor.
  • Utiliza aspiradores y bayetas mojadas en agua limpia, para realizar la limpieza.
  • Seca la ropa en secadora o tendederos dentro de la casa, ya que en la ropa colgada en el exterior puede acumularse el polen.
  • Evita ejercicios físicos violentos. Los más adecuados son los acuáticos.
  • Pulveriza frecuentemente tu casa o el despacho con agua para limpiar el aire del interior de partículas.
  • Durante los periodos de polinización, los alérgicos son más sensibles a estímulos irritantes (como lejía, amoníaco…).
  • Es importante conocer la época de polinización de las especies a las que se es alérgico. A través de Internet, se puede consultar la previsión polínica existente en el ambiente en cada zona geográfica (consulta los enlaces superiores). Si te vas al extranjero, puedes consultar la previsión polínica de otros países (ver enlace http://www.polleninfo.org/)

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